11. junij 2018 - 18:00 do 19:30
Delite na:

Izgorelost – ko v telesu zmanjka "elektrike" | Cankar Centre | ponedeljek, 11. junij 2018

Že Charlie Chaplin je verjel, da človek ni stroj. Smo bitja s svojimi omejitvami. Preveč nečesa ni dobro in vsaka aktivacija potrebuje počitek. Če se tega ne zavedamo, sprva utrujenost, nato dolga leta izčrpanosti, lahko pripeljejo do izgorelosti in svojega zadnjega uničujočega stadija – adrenalnega zloma.
Izgorelost, ena najbolj nerazumljenih bolezni, je tako ena od oblik protesta proti neravnovesju v organizmu. Ta se namreč upira našemu »neravnovesju«, vedenju, stališčem in načinu življenja ter nam tako sporoča, da mu to, kar počnemo, ali način, kako to počnemo, ni všeč. Tako se organizem sporazumeva z nami.
Na predavanju bomo ozavestili, kako prepoznati dejavnike, ki vplivajo na nastanek izgorelosti in kako lahko, če telesu pravočasno prisluhnemo, napredovanju izgorelosti do adrenalnega zloma pristrižemo krila.
Če pa pri tem nismo uspešni, lahko telo dolgoletnemu psihofizičnemu in čustvenemu izčrpavanju ter neodločnemu postavljanju meja odločno reče: NE! in izklopi elektriko. Znajdemo se v adrenalnem zlomu, iz primeža katerega je pred nami pravi vzdržljivostni maraton uvidov, korenitih spreminjanj navad, mišljenj, prepričanj in zunanjih dejavnikov, ki so privedli v izgorelost, in še zdaleč ne le tek na kratke proge. Zdravil za izgorelost prav tako ni. A kot je rekel Konfucij: ni važno, kako hiter si, važno je, da se ne ustaviš. Z izgorelostjo ne dobiš nobene medalje za delovno, predano preteklost, temveč samo hudo lekcijo, da se naučiš učinkovito upravljati s svojo dragoceno osebno energijo. In prav ključ, pot do slednjega bo temelj predavanja Katje Krasko Štebljaj.

Katja Krasko Štebljaj
Katja Krasko Štebljaj je do svojega adrenalnega zloma vodila službo za odnose z javnostmi. Kot strokovnjakinja za odnose z javnostmi je vzgajala nove generacije komunikatorjev na London School of Public Relations, bila strastna rekreativna športnica in s svojo družino največ časa preživljala povezana z naravo. Sedaj se ozira nazaj le toliko, da ne ponavlja istih napak. Kot komunikatorka, priznava, je namreč zatajila prav pri ključnem komuniciranju – notranjem dialogu, sicer pa se poskuša izviti iz primeža izgorelosti, mehča svoje robove in sestavlja zloženko svojega novega upočasnjenega življenja.
Postala je glas izgorelosti – tega sindroma 21. stoletja in je ustanoviteljica podporne skupine “Izgorelost in pot k sebi”, kjer sočutno deli znanja ter svoja spoznanja (in zablode) na področju izgorelosti. Svoje poslanstvo vidi v ozaveščanju, da ima telo s svojo najvišjo obliko inteligence svoje omejitve in verjame, da telo nujno potrebuje ravnovesje med aktivnostjo in pasivnostjo, med dejavnostjo in počitkom.
Negovati samega sebe in ne iskati moči v pretiranem delovanju so novi vodili Katje Krasko Štebljaj, kajti, kot verjame, največja super moč izhaja iz ravnovesja, umiritve in nas samih. Tako se dandanes intenzivno potaplja v svet knjig, meditacije in joge.